Ziele von Rehasport

Mehr Gesundheit & Lebensqualität

  • Schmerzen lindern und Beschwerden vorbeugen
  • Ausdauer, Muskelkraft und Koordination stärken
  • Mehr Mobilität und Aktivität im Alter erhalten
  • Selbstbewusstsein stärken und Eigenständigkeit fördern
  • Schnellere Regeneration nach Operationen
  • Langfristige, selbstständige Integration von Sport im Alltag

Der Verein Alltagsstark e.V. wurde im Mai 2015 gegründet, um das Reha-Sport Angebot in Bayern auszubauen und zu fördern.

Infos zum Rehasport Verein

Die beste Adresse für Rehabilitation in Kolbermoor

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Der Alltagsstark e.V. ebnet Mitmenschen mit gesundheitlichen Einschränkungen und/oder chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates den Weg in einen beschwerdefreien Alltag. Durch viel Spaß an der Bewegung, gezielte Übungen und Motivation in der Gruppe werden unsere Patienten wieder alltagsstark.

Seit 2013 findet der Reha-Sport in Kolbermoor unter der Leitung von Roman Gerber statt. Zielgerichtet und individuell auf die verschiedenen Krankheitsbilder abgestimmt, wird die Freude am Sport vermittelt und die Bewegung in den Alltag regelmäßig integriert.

Wissenswertes zum Rehasport

Was ist Rehasport?

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Ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining, das auf Ihre persönlichen körperlichen Möglichkeiten und Beeinträchtigungen abgestimmt ist. Mobilisation, Gymnastik und Bewegungsspiele werden mit Hilfsmitteln wie Hanteln, Bällen oder Terrabändern kombiniert. 

In der Regel werden 50 Einheiten in 18 Monaten von Ihrem Arzt verschrieben.

Die Gruppenkurse werden von Sport- und Physiotherapeuten oder speziell ausgebildeten Übungsleitern angeleitet.

Nutzen von Rehasport

Warum Rehabilitationstraining?

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Sie stärken Ihre Kraft und verbessern Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Dadurch erhalten Sie langfristig Ihre Gesundheit und Lebensqualität.

Unser Angebot richtet sich besonders an Menschen mit Rückenschmerzen, Bandscheibenproblemen, Gelenksschäden und verschiedenen Beeinträchtigungen des Bewegungsapperates.

Sie wollen Ihre Gesundheit und Vitalität erhalten? Dann nehmen Sie regelmäßig am Rehasport im Verein teil. Sie werden schon nach wenigen Einheiten eine positive Veränderung feststellen!

Teilnahme am Rehasport

So nehmen Sie teil!

  • 1. Musterverordnung

    Musterverordnung ganz einfach herunterladen und ausdrucken.

  • 2. Arztbesuch

    Lassen Sie sich von Ihrem Hausarzt oder Orthopäden den Rehabilitationssport verschreiben.

  • 3. Krankenkasse

    Reichen Sie das Rezept bei Ihrer Krankenkasse ein und lassen Sie sich die Kostenzusage bestätigen.

  • 4. Anmeldung / Terminabsprache

    Kommen Sie zum "Erst-Gespräch" zum Alltagsstark e.V. in der Carl-Jordan Straße 18a in Kolbermoor. In der Trainingsstätte erfolgt die Anmeldung und Sie erhalten die Zugangsdaten für die Online-Terminierung.

  • 5. Kursanmeldung

    Um die Termine für die Kursteilnahme festzulegen, melden Sie sich mit Ihren Zugangsdaten hier für den gewünschten Kurs an.

  • 6. Trainingsbeginn!

    Bringen Sie zum Kurs ein kleines Handtuch mit und tragen Sie bequeme bzw. Sportkleidung.

Gerhard A.

Seit meiner 1. Teilnahme am Rehasport habe ich bereits deutliche Veränderungen bemerkt: Wesentlich erhöhte Beweglichkeit, besseres Gleichgewicht und Balance, Stabilität der Rückenmuskulatur, aufrechter Gang, Gewichtsabnahme und Freude am Sport.

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Astrid L.

Ich habe im Mai 2022 aufgrund einer Funktionsbehinderung mit dem Rehasport begonnen, welche meine Wirbelsäule und Schultern betraf. Ich hatte starke Verspannungen. Seitdem profitiere ich von besserer Mobilität und stetigem Muskelaufbau.

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Klaus L.

Meine Diagnose/Indikation für Rehasport: Osteochondrose L5/S1 Bandscheibenfehlen. Meine 1. Teilnahme am Rehasport war im April / Mai 2019 und seitdem freue ich mich über positive Veränderungen wie eine bessere Mobilität und eine bessere Motorik.

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Margarete H.

Die unterschiedlichen und vielfältigen Bewegungen machen die Rehakurse im BAVARESE Fitnessclub / Alltagsstark e.V. für mich zu etwas Besonderem. Es gefällt mir sehr, wie der Rehasport abläuft, vor allem wie es die jungen Trainer machen. Alle sind immer sehr freundlich.

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Anna J.

Rückenschmerzen waren meine Diagnose/Indikation für den Rehasport. Deshalb nehme ich seit Januar 2018 am Rehasport teil. Seit Beginn meiner Teilnahme am Rehasport habe ich keine Schmerzen mehr und eine bessere bis gute Haltung.

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